Пить жидкость до и после тренировки в жаркую погоду так же важно, как и во время езды. Здесь мы обратимся к экспертам, чтобы узнать, когда, как и что нужно пить. Не забывайте, что купить бутилированную воду можно удобно и всегда, чтобы иметь при себе запас воды в дорогу.